Alejandro Tabilo a battu Novak Djokovic en 2 petits sets dimanche.
Voici comment il explique son exploit, d’un point de vue mental :
🗣️ ”À aucun moment je ne me suis dit ‘ok je peux gagner’. Au premier set je jouais un tennis incroyable, je voulais juste maintenir ce niveau. […] Chaque point était comme le début du match.”
Tabilo a réussi ce qu’il y a de plus dur au tennis : se concentrer sur le match sans penser au résultat final.
Trop de joueurs passent la rencontre à se projeter sur la suite du tournoi, sur ce qu’il se passera en cas de victoire ou de défaite.
Plus la fin du match approche, plus ces pensées prennent de la place.
👉 Le problème, c’est que tant que la balle de match n’est pas jouée, tout ça reste hypothétique ❌
En attendant, la seule chose sur laquelle un joueur peut influer concrètement, c’est l’intention qu’il met à chaque frappe de balle.
Il suffit de voir comment même Federer pouvait se tendre au moment de conclure pour comprendre que c’est plus facile à dire qu’à faire 😅
Mais en plus d’une leçon de tennis, Alejandro Tabilo nous a donné à tous une leçon de contrôle mental 👏
Voici comment il explique son exploit, d’un point de vue mental :
🗣️ ”À aucun moment je ne me suis dit ‘ok je peux gagner’. Au premier set je jouais un tennis incroyable, je voulais juste maintenir ce niveau. […] Chaque point était comme le début du match.”
Tabilo a réussi ce qu’il y a de plus dur au tennis : se concentrer sur le match sans penser au résultat final.
Trop de joueurs passent la rencontre à se projeter sur la suite du tournoi, sur ce qu’il se passera en cas de victoire ou de défaite.
Plus la fin du match approche, plus ces pensées prennent de la place.
👉 Le problème, c’est que tant que la balle de match n’est pas jouée, tout ça reste hypothétique ❌
En attendant, la seule chose sur laquelle un joueur peut influer concrètement, c’est l’intention qu’il met à chaque frappe de balle.
Il suffit de voir comment même Federer pouvait se tendre au moment de conclure pour comprendre que c’est plus facile à dire qu’à faire 😅
Mais en plus d’une leçon de tennis, Alejandro Tabilo nous a donné à tous une leçon de contrôle mental 👏