Il y a quelques jours, Alexis Lebrun affrontait son frère Félix en finale des championnats de France de tennis de table. 🏓

Après un début de match compliqué (il perd les 2 premiers sets), Alexis parvient finalement à revenir et s’offre une balle de match au sixième set.

Malheureusement pour lui, son frère résiste… et finit par reprendre l’avantage, pour finalement s’imposer en 4 sets à 3.


Mais le vrai problème pour Alexis, ce n’est pas la défaite :

C’est qu’à l’issue du match, dans un geste d’énervement, il s’est blessé à la main en frappant la table du poing.

Et comme il vient de l’annoncer sur les réseaux sociaux, cette blessure va le tenir éloigné des terrains pendant quelques semaines.

(Il va louper les prochaines compétitions auxquelles il comptait initialement participer.)

👉 Je ne le répèterai jamais assez : L’effet pervers le plus redoutable, pour les athlètes qui n’arrivent pas à gérer leurs émotions (même ponctuellement), c’est qu’ils deviennent leur propre ennemi.

En se blessant tout seul dans un geste de colère qu’il a aussitôt regretté, Alexis s’est puni lui-même.

Et c’est pour cette raison que la préparation mentale est un facteur clé de succès pour un sportif.

Contrôler son dialogue intérieur, c’est contrôler ses gestes.

Et non seulement cela permet d’être plus performant…
Mais en plus, cela évite d’avoir à pâtir de ce genre d’erreurs.

PS 1 : En attendant, bon rétablissement à Alexis 💪

(C’est un garçon intelligent, nul doute qu’il saura tirer les leçons de cette épreuve.)

PS 2 : Ce post n’est évidemment pas un jugement contre Alexis, que je respecte profondément. Il s’appuie uniquement sur des faits qu’il a lui-même partagés publiquement. Mon intention n’est pas de critiquer, mais de souligner à quel point la gestion émotionnelle est un défi, même pour les meilleurs. 💬👏