Le préparateur mental : 🤦‍♂️

Beaucoup d’entraîneurs conseillent à leurs athlètes de “débrancher le cerveau”, en pensant bien faire….

Mais c’est une grosse bêtise.

Déjà, parce que “débrancher le cerveau” ne veut rien dire. Essayez de fermer les yeux et de ne penser à rien pendant ne serait-ce que 10 secondes :

C’est impossible. Votre cerveau ne peut pas être débranché, il est toujours occupé à penser à quelque chose, que vous le vouliez ou non.

Mais surtout, un athlète qui veut performer ne doit surtout PAS débrancher son mental ❌

En disant ça, on suppose que le mental parasite la performance et empêche l’athlète de se donner à 100%.

👉 Mais la réalité ? C’est que le mental est le plus gros levier de performance, en particulier pour des athlètes qui ne l’ont jamais travaillé.

Les meilleurs athlètes ne débranchent pas le cerveau, ils le gardent bien connectés et l’utilisent pour se sublimer lorsque ça compte vraiment.