Ces mots de Rafael Nadal résument à eux seuls le grand principe de toute réussite :

Pour progresser, vous devez sortir de votre zone de confort.
Et pour en sortir régulièrement, vous devez apprendre à aimer ça.

Si vous voulez perdre 10 kgs au cours des 6 prochains mois, vous allez peut-être devoir :
👉 Arrêter de manger des produits sucrés
👉 Manger davantage de fruits et légumes
👉 Vous mettre à faire 3 séances de sport par semaine
👉 Etc.

Ces actions, si vous n’y êtes pas habitué, vont avoir quelque chose d’inconfortable et peut-être même de douloureux.

Mais là où la plupart des gens abandonnent, parce qu’ils considèrent qu’il n’est pas juste ni normal de souffrir, Nadal accepte la douleur.

Pire : il aime souffrir.

Et c’est peut-être ça, le vrai secret de son talent :

Quand vous savez apprécier une situation d’inconfort, au point que vous êtes capable de la rechercher, il est bien plus facile d’en faire une habitude. 🧠