Se débarrasser du stress, c’est se débarrasser d’un énorme levier que notre corps nous offre gratuitement pour :

👉 Mobiliser nos ressources physiques
👉 Accroître notre réactivité et nos réflexes
👉 Augmenter notre vigilance et notre concentration.

Alors même s’il est désagréable, s’en débarrasser n’est jamais la solution.

Un athlète bien préparé mentalement n’a pas évacué le stress. Au contraire, il est même capable d’en accueillir plus…

Mais de s’en servir efficacement pour décupler sa performance 🚀

PS : je fais bien la différence entre le stress qui est moteur et l’anxiété de performance, qui est un vrai frein et doit être combattue.