La mémoire et l’imagination.

Lorsqu’un joueur de tennis amateur manque un smash facile en match, il va utiliser sa mémoire et son imagination pour se torturer :

🧠 ”Oh ça me rappelle un match où j’ai raté le même smash, derrière j’ai pris une br**lée. En plus je suis mené 15/40, si je perds le prochain point, je suis mort.”

Conséquence : il se sabote et laisse ses échecs passés décider de l’issue de son match.

À l’inverse, un grand joueur va utiliser sa mémoire et son imagination pour booster sa confiance :

🧠 ”C’est rien, j’ai loupé le même coup au tour précédent et ça m’a pas empêché de gagner le match. Je suis mené 15/40, mais je me suis déjà sorti de cette situation des dizaines de fois cette année. Je vais servir une grosse première au T et revenir à 30/40.”

Conséquence : il trouve de la force dans son expérience et se concentre sur ce dont il est en contrôle.

Nous avons à notre disposition les mêmes outils que les plus grands sportifs.

À nous d’apprendre à mieux les utiliser 💪